国家卫生健康委9月6日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况

国家卫健委详解白露养生：科学调适应对季节更替 2024年9月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕“时令节气与健康”主题，重点解析白露节气的健康管理要点。国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，白露作为秋季第三个节气，标志着昼夜温差显著增大，秋燥渐起，呼吸道疾病进入高发期。 针对白露时节的健康挑战，北京医院主任医师李燕明强调，慢性呼吸系统疾病患者需严格遵医嘱用药，维持病情稳定，并建议在10月底前完成流感、肺炎等疫苗接种，同时注意随气温变化增减衣物，避免受凉。广东省中医院主任医师杨京华推荐“一粥一汤一茶饮”养生法：百合莲子粥健脾润肺，金桔瘦肉汤缓解秋燥咳嗽，陈皮柠檬蜂蜜饮温中润燥，并建议减少辛辣、生冷食物摄入。 中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆指出，流感高危人群（儿童、老年人、孕妇等）应优先接种疫苗，陪护者也需同步防护，避免交叉感染。上海市杨浦区居民岑雪芳分享了通过社区运动健康中心调整生活方式的案例，她坚持每周3-4次运动，配合家庭医生指导，成功改善高血压和脂肪肝，体重减少20余斤。 发布会透露，卫健委将持续通过“时令节气与健康”系列活动普及中医养生知识，结合社区健康管理推动公众建立科学生活习惯，助力“健康中国”建设。