国家卫生健康委1月5日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况

国家卫健委发布小寒健康指南：科学应对严寒 守护冬季健康   2025年1月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕小寒节气健康管理与冬季疾病防控展开解读，强调结合中医智慧与现代医学，指导公众科学应对严寒天气。   中医养生：温肾驱寒 调和阴阳   北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰指出，小寒时节应遵循“秋冬养阴”原则，推荐艾灸大椎穴、按摩涌泉穴以温通经络，同时建议饮用五指毛桃乌鸡汤等药膳滋补脾肾。起居宜早睡晚起，避免过度劳累，可通过热水泡脚（加艾叶、花椒）促进血液循环。   疾病防控：重点人群精准防护 针对儿童高热惊厥，北京儿童医院主任医师王荃强调，发生惊厥时应将孩子平放于安全处，避免强行喂食或束缚肢体，惊厥停止后再规范服用退烧药。慢性呼吸道疾病和心脑血管疾病患者需加强头部、颈部保暖，雨雪天气减少外出，采用“企鹅步态”防滑。   户外劳动防护：多重举措抵御低温 中国疾控中心职业卫生与中毒控制所所长孙新提出，用人单位应为户外劳动者设置采暖休息室，工具手柄加装隔热材料；劳动者需穿戴防风防寒装备，了解冷伤症状（如手指发白、麻木），及时采取防护措施。   国家卫健委表示，将持续推动节气养生知识普及，强化重点人群健康监测，助力公众平安度过寒冬。