每一次“吃撑”，多个器官都会受到伤害！

1. 脾胃：首当其冲的“消化重灾区”

• 运化失职：胃主受纳，脾主运化。过量饮食超出脾胃负荷，导致水谷精微滞留中焦，形成“食积”。

• 湿热内生：未消化的食物在胃肠道发酵，产生湿热邪气，上蒸口舌则口臭口苦，下注肠道则黏滞便秘。

• 脾气受损：长期过饱迫使脾气长期亢进，最终耗伤脾气，出现腹胀便溏、神疲乏力等“脾虚”症状。

  
  

2. 肝脏：被牵连的“情绪调节器”

• 肝郁气滞：脾胃湿热上蒸肝经，导致肝气郁结，表现为胁肋胀痛、情绪烦躁。

• 肝火上炎：湿热郁久化火，肝火上攻头目，引发头晕目赤、失眠多梦。

• 肝血不足：脾胃虚弱导致气血生化乏源，肝血失养，出现指甲脆裂、视力模糊。

3. 心脏：默默承压的“君主之官”

• 心火亢盛：脾胃湿热循经上扰心神，导致心悸怔忡、口舌生疮。

• 心血瘀阻：过食肥甘厚味加速动脉粥样硬化，增加冠心病风险。

• 心神不宁：长期消化不良导致“胃不和则卧不安”，引发焦虑抑郁。

4. 肺脏：无辜躺枪的“气机总管”

• 肺气虚弱：脾胃为肺之母脏，脾虚则肺气生化不足，出现气短乏力、易感冒。

• 痰浊阻肺：脾胃运化失常产生痰湿，上贮于肺则咳嗽痰多，下注大肠则便秘泄泻。

5. 肾脏：长期透支的“先天之本”

• 肾精亏损：脾胃虚弱导致后天之本失养，久之累及先天肾精，出现腰膝酸软、早衰脱发。

• 水液代谢失常：脾肾阳虚导致水湿内停，引发眼睑浮肿、下肢水肿。