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04-25
1. 酒精刺激：胃肠道的“隐形杀手”酒精，作为一种常见的饮品成分，对肠道的影响不容忽视。研究表明，酒精进入人体后，会直接作用于胃肠道黏膜，引起一系列生理反应。酒精具有强烈的刺激性，它会加速肠道蠕动，导致食…
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04-23
一、酒精与健康：一把双刃剑酒精，这一在人类历史长河中伴随着文明发展而存在的物质，其对健康的影响可谓复杂而多面。一方面，适量饮酒确实被一些研究所证实对心血管健康有一定的益处，如能够提高高密度脂蛋白（即“好…
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04-21
1. 远离不良饮食习惯饮食是维持身体健康的基础，但不良的饮食习惯却可能成为结节疯长的罪魁祸首。现代人生活节奏快，常常忙于工作，忽视了饮食的健康。长期摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，不仅会导致肥胖，还可能…
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04-18
揭秘高血脂最危险时段，忽视这3点后果很严重!以下是高血脂最为危险的几个时段：--清晨起床时清晨是人体一天中血压和心率逐渐升高的时段，也是血脂水平相对较高的时段。对于高血脂患者来说，此时血液黏稠度增加，血流速…
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04-16
1. 胃肠道负担加重晚饭吃得太饱，首先受到影响的就是胃肠道。胃肠道需要更多的时间和能量来消化和吸收这些食物，这无疑加重了其负担。长期如此，容易导致胃肠道动力紊乱，出现消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。严重时…
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04-14
要改善睡眠质量，关键在于补充阳气。下面，我们将从饮食、运动、作息和精神调养四个方面，提供一套详细的解决方案。饮食调养：温补阳气，助眠安神多吃温性食物：温性食物能够补充阳气，如羊肉、牛肉、核桃、红枣等。这…
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