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03-26
视力模糊，眼睛干涩中医认为，“肝开窍于目”，肝血充足与否直接影响眼睛的健康。肝血不足时，眼睛得不到足够的滋养，会出现视力模糊、眼睛干涩、易疲劳等症状。长时间盯着电脑或手机屏幕工作的人群尤其需要警惕这一信…
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03-24
搭配一：红枣+枸杞+桂圆养血安神，滋阴润肺红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C、铁等营养成分，是补血佳品；枸杞则能滋阴润肺，养肝明目；桂圆则能补心脾，安神定志。三者搭配，不仅味道鲜美，而且滋补效果加倍…
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03-21
（一）遗传因素：家族病史的“阴影”遗传因素在息肉的形成中扮演着至关重要的角色。许多息肉的形成与家族遗传倾向有关。例如，家族性腺瘤性息肉病（FAP）就是一种常染色体显性遗传病，患者肠道内会出现大量的腺瘤性息…
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03-19
上火症上火，是中医常见的一种病证，表现为口干口苦、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状。许多人认为上火是体内“缺火”，于是大量服用温补之品，如人参、鹿茸、阿胶等。殊不知，这些补品多为温热之性，过量服用极易助阳生热，…
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03-17
1. 大脑垃圾的堆积与清除在清醒状态下，大脑会不断产生各种代谢产物和废物，如淀粉样蛋白、乳酸等。这些废物如果不能及时清除，就会在大脑内积累，对神经元造成损害。而在睡眠过程中，大脑会通过一种被称为“脑脊液流…
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03-14
一 山楂从中医的角度看，山楂是味酸甘、性微温、归脾胃肝经，主要功效是健胃、消食、行气、散瘀。山楂煮水之后有很好的生津开胃、促进消化的作用二 陈皮“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。"陈皮:苦、辛、温;归肺…
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