人不会无缘无故长息肉？医生：容易长息肉的人，背后或有4个原因

（一）遗传因素：家族病史的“阴影”

遗传因素在息肉的形成中扮演着至关重要的角色。许多息肉的形成与家族遗传倾向有关。

例如，家族性腺瘤性息肉病（FAP）就是一种常染色体显性遗传病，患者肠道内会出现大量的腺瘤性息肉，这些息肉具有较高的癌变潜能。

如果你的家族中存在父母或兄弟姐妹等直系亲属患有肠息肉、结直肠癌等病史，那么你患息肉的风险将显著增加。

这是因为某些特定的基因变异可能导致肠道细胞的异常增殖，从而加速息肉的形成。

对于有家族遗传史的人群来说，定期进行肠镜检查等筛查措施显得尤为重要。

（二）不良饮食习惯：高脂低纤的“催化剂”

饮食习惯与息肉的形成密切相关，长期维持一种不健康的饮食习惯，

特别是那种富含高脂肪而缺乏必要纤维素的饮食模式，很可能成为加速息肉形成的重要“推动因素”。

高脂肪、高热量饮食会增加肠道的负担，尤其是动物脂肪摄入过多时，会导致胆汁分泌增加。

胆汁在肠道中代谢后会产生一些致癌物质，这些物质容易刺激肠道黏膜，导致息肉的形成。

现代研究表明，经常且大量食用红肉与加工肉制品会大幅度提高患上肠息肉的可能性。

相反，富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物等，在促进肠道健康方面扮演着举足轻重的角色。

它们有助于增加粪便体积、软化粪便、缩短粪便在肠道内的停留时间，从而减少有害物质对肠道黏膜的刺激和损伤。

（三）慢性炎症的长期刺激：黏膜的“伤痕”

长期的炎症刺激是息肉形成的另一主要原因，当身体某部位长期受到炎症的侵袭时，

如胃肠道、鼻腔、子宫等部位的慢性炎症，会导致黏膜红肿、充血，进而在愈合过程中可能形成息肉。

例如，慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎等疾病，往往伴有息肉产生。

医学研究发现，这种持续的炎性环境会改变黏膜细胞的正常更新周期，促使细胞异常增生，从而形成息肉。

此外，某些病毒感染如HPV（人乳头瘤病毒）在鼻咽和消化道部位的长期存在，也可能引发局部组织的异常增生，增加息肉的出现几率。

（四）生活方式的不健康：息肉的“温床”

不良的生活方式也是息肉形成的重要因素。

长期吸烟、酗酒、熬夜、过度焦虑、工作劳累等不良生活习惯都可能增加息肉的发生风险。

吸烟中的有害物质不仅直接刺激肠道黏膜，还会导致血液循环不畅，影响肠道的修复能力。

对于长期吸烟的个体而言，他们面临罹患肠道息肉的风险会大幅度上升。

而过量饮酒则会导致肝脏代谢功能减弱，肠道对有害物质的清除能力下降，长期下来也容易形成息肉。

此外，缺乏运动、长期便秘等不良生活习惯也可能促进息肉的形成。

久坐不动、缺乏锻炼会减慢肠道蠕动，导致大便在肠道中滞留时间过长，肠道黏膜会受到更多有害物质的刺激。

而长期便秘的人更是息肉的高危人群，因为粪便中的毒素会反复刺激肠道黏膜，诱发息肉的形成。