身体若有以下4种表现，可能是肝血不足的信号，千万别轻视

发布时间：2025-03-26 18:14:59 点击次数：14

视力模糊，眼睛干涩

中医认为，“肝开窍于目”，肝血充足与否直接影响眼睛的健康。

肝血不足时，眼睛得不到足够的滋养，会出现视力模糊、眼睛干涩、易疲劳等症状。

长时间盯着电脑或手机屏幕工作的人群尤其需要警惕这一信号。

失眠多梦，情绪波动大

肝藏魂，肝血不足会导致魂不守舍，表现为失眠多梦、夜间易醒、睡眠质量差。

同时，由于肝主疏泄，调节情志，肝血不足还会引起情绪波动大，如易怒、焦虑、抑郁等。

面色苍白，指甲易断

肝血有滋养全身的作用，肝血不足时，面部及身体末梢得不到足够的血液供应，会出现面色苍白、唇色淡白、指甲易断、缺乏光泽等表现。

肢体麻木，容易疲劳

肝主筋，肝血不足会影响筋脉的濡养，导致肢体麻木、关节活动不灵活。

同时，由于全身气血运行不畅，肝血不足者还常感到身体乏力、容易疲劳，即使休息后也难以恢复。

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