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09-16
山药2.茼蒿3.红枣4.水芹菜5.蜂蜜
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09-13
酸樱桃2.燕麦3.核桃4.香蕉5.小米6.牛奶
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09-11
1. 阴虚火旺者阴虚火旺是中医常见的一种体质类型，表现为口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦等症状。陈皮性温味辛，容易助热生痰，加重阴虚火旺的症状。因此，阴虚火旺者应避免饮用陈皮水，以免加重身体不适。2. 孕妇孕妇是…
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09-09
1.拍打屁股2.踮脚尖3.金刚跪4.泡脚5.推腹和揉腹
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09-06
第一雷区：憋尿睡觉第二雷区：突然起身第三雷区：半夜玩手机
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09-04
（一）薏米：健脾利湿的第一选择薏米，又称薏苡仁，是中医常用的利湿药材，也是日常生活中常见的粗粮之一。薏米性凉，味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的功效。（二）红豆：补血利湿的双效佳品红豆，又称赤小豆，是中医…
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