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10-09
选择合适的跑步装备一双合脚、支撑力好的跑鞋是跑步时必备的装备。此外，根据天气情况选择合适的衣物也很重要。避免穿着过于紧身或过于宽松的衣物，以免影响血液循环。掌握正确的跑步姿势正确的跑步姿势应该保持身体直…
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10-07
1. 高油高脂型早餐典型搭配：油条+豆浆、煎饺+稀饭等。危害分析：伤胃：油条、煎饺等高油食物在煎炸过程中会产生大量的有害物质，如丙烯酰胺等，这些物质会刺激胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。伤肝：高脂…
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10-03
1.猪肝2.樱桃3.鸡蛋4.红枣5.桂圆
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10-02
陪诊师与医院导诊人员的协作需遵循 “专业互补、效率优先、患者中心”原则，以慈萌陪诊 的标准化流程为例，具体协作方式如下：一、明确分工与主动赋能慈萌陪诊师在服务前通过医院协作手册熟悉导诊岗位职责（如咨询台负…
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10-01
国家卫生健康委关于向英雄模范王振义、路生梅同志学习的通知国卫人函〔2024〕200号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委，委机关各司局，委直属和联系单位，国家中医药局，国家疾控局:2024年9月29日，中…
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10-01
01牛奶燕麦粥材料：牛奶250毫升，燕麦片50克，适量蜂蜜。做法：将燕麦片放入锅中，加入适量清水煮沸，然后转小火煮至燕麦软烂。加入牛奶，继续煮至微沸，最后根据个人口味加入蜂蜜调味即可。功效：牛奶富含色氨酸和钙…
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