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09-23
1.鸡蛋2.牛奶3.鱼肉4.橙子
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09-22
国家卫健委详解秋分养生：科学应对昼夜温差与秋燥2024年9月22日，国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕“时令节气与健康”主题，重点解析秋分节气的健康管理要点。国家卫生健康委宣传司副司长胡强强通报了近期卫生健康…
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09-20
国家卫健委深化三明医改经验推广 三医联动再上新台阶2024年9月20日，国家卫生健康委召开新闻发布会，系统介绍推广三明医改经验的最新进展。福建省卫生健康委主任杨闽红表示，福建已将三明医改从“全面推广”阶段提升至…
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09-20
1.均衡饮食2.充足睡眠3.适量运动4.保持良好心态5.充足水分6.避免不良习惯
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09-18
（一）长期熬夜，睡眠不足熬夜已成为现代生活的常态，但长期睡眠不足却是对健康的一大威胁。研究表明，睡眠不足会干扰体内的激素平衡，降低胰岛素敏感性，从而增加患糖尿病的风险。此外，熬夜还容易导致暴饮暴食，进一…
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09-18
个人陪诊师与陪诊机构的核心差异体现在专业性、资源整合能力和服务保障上。以慈萌陪诊为例，机构化服务通过体系化运营形成显著优势：一、服务质量与标准化慈萌陪诊通过 **《陪诊服务操作手册》** 明确 10 大核心环节（…
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