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01-29
01冬瓜《本草再新》载冬瓜“利湿去风，消肿止渴，解暑化热”。其性凉味甘淡，归肺、大小肠、膀胱经，具有三重功效：利水渗湿：通利水道，消除水肿清热解暑：清泻心胃之火，缓解烦渴生津除烦：改善暑热伤津导致的口干心…
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01-27
（一）征兆一：夜间频发单侧肢体麻木中医视角：《金匮要略》载："血痹阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹状。"夜间阳气内敛，气血运行趋缓，若本有气血瘀滞，易致经络痹阻，出现单侧肢体…
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01-24
（一）忌食寒凉：寒邪直中伤脾阳中医视角：《黄帝内经》有云："春夏养阳，秋冬养阴。"立夏时节阳气升发，脾胃阳气相对不足，若过食生冷（如冰镇饮料、生鱼片、寒性水果），寒邪直中中焦，易致脾阳受损。《伤…
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01-22
1. 瞬时记忆断层：肾精亏虚的"失养"警报典型表现：刚放置的物品转眼遗忘重复询问相同问题重要日期记忆混乱中医机理：《医林改错》指出"高年无记性者，脑髓渐空"。肾藏精，主骨生髓，脑为髓海。当…
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01-20
1. 过烫之粥：灼伤食道，暗耗肝阴《灵枢师传》载："食饮者，热无灼灼"。过烫饮食会直接灼伤咽喉、食道黏膜，形成中医所谓的"火热之毒"。肝为刚脏，主疏泄喜条达，长期热毒侵袭会导致：肝阴暗耗：…
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01-17
（一）糖尿病前期——脾胃蕴热耗津液中医视角：《素问奇病论》载："此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。"脾胃运化失职，湿热内生，致胃火炽盛，消谷善饥。此证属中…
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